Willkommen

Fasten & Wandern mit Wellness

Fastenferien nach Dr. Otto Buchinger

„Zu sich und zur Ruhe kommen“

in einer überschaubaren Gruppe bis zu 15 Personen

+41 (0)77 510 55 95

Aussicht im Appenzellerland, Schweiz

Warum fasten?

  • Infektabwehr stärken
  • Selbstheilungskräfte aktivieren
  • Sich körperlich, geistig und seelisch tiefgreifend erholen
  • Sich leicht und attraktiv fühlen
  • Erleichtert den Umstieg auf gesunde und nachhaltige Ernährung
  • Eine umfassende, natürliche Gesundheitsprophylaxe
  • Zu sich und zur Ruhe kommen

Unter "über mich" lesen Sie meinen persönlichen Beitrag warum mich das Fasten begeistert.

Bei Fragen gebe ich Ihnen gerne persönlich Auskunft, zögern Sie nicht und kontaktieren Sie mich unverbindlich.

Gesundheitliche Wirkungen des Fastens:

  • Das besser verfügbare "Glückshormon" Serotonin wirkt stimmungsaufhellend
  • Stärkt die Abwehrkräfte gegen Infekte wie Erkältungen und Grippe
  • Senkt nachweislich den erhöhten Blutdruck
  • Gute Prophylaxe gegen Diabetes Typ 2
  • Verringert die Beschwerden von Rheuma
  • Verringert die Beschwerden von Allergien

Für wen ist Fastenwandern geeignet:

Gesunde Erwachsene können fasten und vertragen es fast immer sehr gut, respektive besser als sie es sich vor dem ersten Mal denken. Die Spezies Mensch hätte nicht überlebt ohne diese angeborene Fähigkeit. Fasten ist im Gegensatz zum Hungern ein freiwilliger, zeitlich begrenzter Verzicht auf feste Nahrung zum Wohle der körperlichen, geistigen und seelischen Gesundheit. Alle Religionen kennen Fastenzeiten. Bei einer richtig durchgeführten Fastenkur entsteht kein Hunger. Der Körper befreit sich während der Woche von allem, was ihm schadet und das fühlt sich unglaublich gut an.

Dieses Fastenwander-Angebot ist sowohl für Anfänger*innen als auch für Fortgeschrittene geeignet.

Das heutige Problem ist nicht der Mangel an Nahrung, sondern das ständige Zuviel. Wer für 5-8 Tage auf feste Nahrung verzichtet wird dafür garantiert belohnt, weil fasten heilt!

Wer nicht fasten soll:

  • Schwangere und stillende Frauen sollen nicht fasten, damit das gedeihende Kind gut mit allen Nährstoffen versorgt wird. 
  • Für Menschen mit einer früheren oder aktuellen Esstörung ist Fasten ungeeignet, ebenso für untergewichtige Personen.
  • Nicht geeignet ist das Fasten ebenfalls für Menschen mit körperlichen oder psychischen Erkrankungen. Im Zweifelsfall besprechen Sie es mit ihrer Aerztin, ihrem Arzt. Oder wenden Sie sich an eine ärztlich geleitete Fastenklinik.







Weissbad Lodge Appenzell

 Jahr 2023 

Angebot

Die sanfte, grüne Hügellandschaft mit dem nahen Alpsteingebirge erkunden wir zu Fuss oder wir schweben mit den Bergbahnen in die Höhe und erleben den fantastischen Weitblick auf unseren Pfaden. Unterwegs geniessen wir die frisch zubereiteten Säfte. Meditation, Bewegung sowie Infos zu Ernährung und zum Fasten begleiten unsere Auszeit. Mein Fasten& Wander-Ferien-Angebot basiert auf dem Buchinger- Fasten und richtet sich an gesunde Menschen.



Alle Preise pro Person für 6 Nächte inkl. Fastenverpflegung, Fastenbegleitung und Wellness 

Im liebreizenden Appenzellerland inklusive An- und Abreise im öV , regionalem öV und Bergbahnen.

Buchinger-Fasten mit Brühe und Saft:

7 Tage Buchingerfasten und 6 Nächte im Doppelzimmer im Hotel Weissbad Lodge

Samstag 01.04.2023 - Karfreitag 07.04.2023
Ostermontag 10.04.2023 - Sonntag 16.04.2023
Sonntag 16.07.2023 - Samstag 22.07.2023
Sonntag 05.11.2023 - Samstag 11.11.2023

Link zu den Wanderimpressionen vom Appenzellerland.

Link zum Hotel Weissbad Lodge

Im Pauschalpreis sind folgende Leistungen inbegriffen:



  • Begrüssungsdrink

  • Zimmer gemäss gewählter Kategorie

  • Alle Zimmer verfügen über WC/ Dusche, Fön/ Frotteetücher, W-Lan und werden täglich gereinigt

  • Kompetente Fasten- Begleitung

  • Fastenverpflegung nach Dr. Otto Buchinger mit Gemüse-Brühe und täglich frisch gepresstem Saft, Honig und grosser Tee-Auswahl

  • Quellwasser

  • Infos zu Fasten, Gesundheit und Ernährung

  • Wanderleitung (4-5 Wanderungen von 2 bis max. 4h mit Abkürzungsmöglichkeiten)

  • Anleitung zu Entspannung, Meditation und Bilderreisen

  • Augenblicke der Stille, Schweige-Zeiten

  • Ein nur uns zur Verfügung stehender Seminarraum mit Beamer

  • 1 Tages-Eintritt für den Wellness-Bereich mit Innen-/ Aussenbad vom benachbarten Hotel Hof Weissbad inklusive einem Bademantel und Badeschuhen zur Benützung während dem Aufenthalt. Von 20-22h ist der Wellness-Bereich exklusiv für uns offen! https://www.hofweissbad.ch/wellness/  

  • 50% Rabatt auf weitere Wellness Eintritte

  • Der Gymnastikraum des nahen Hotels Hof Weissbad steht uns zu bestimmten Zeiten zur Verfügung

  • Einzelne Tagestouren mit dem Hotelbus

  • Je 2 Fahrten mit folgenden Bergbahnen: Hoher Kasten, Ebenalp und Kronberg. Bahnfahrten in der Region gemäss Ferienkarte. https://www.appenzell.ch/de/unterkunft/appenzeller-ferienkarte.html

  • An- und Abreise mit Bahn gültig für die 2. Klasse aus der ganzen Schweiz.

    https://www.appenzell.ch/fileadmin/template_appenzell/user_upload/06_Dokumente/Gratis_Anreise/Definitiver_Kombiflyer_Sommer_DE.pdf

Wir logieren gleich neben dem Bahnhof und sind mit Zug, Bus und Bergbahnen (inbegriffen) unterwegs. Für einzelne Fahrten bringt oder holt uns der Hotelbus.

Die Kurtaxen sind nicht inbegriffen.

Zubuchbar sind weitere Wellness-Besuche und Behandlungen (frühzeitige Reservation empfohlen), lassen Sie sich vom Hotel beraten.



Zur freien Nutzung:

  • Tiefgarage mit Ladestation für Elektroautos

  • Billardtisch und Töggelikasten

  • Waschmaschine inkl. Waschpulver und Tumbler

  • Trocknungsschränke

  • Hundedusche

https://www.weissbadlodge.ch/de/die-lodge/spa/

Die Weissbad Lodge https://www.weissbadlodge.ch/de/

Zimmer.: https://www.weissbadlodge.ch/de/die-lodge/zimmer/



Anreise

Mit Bahn: Gratis An- und Abreise ist inbegriffen in der Schweiz

  • ab Zürich 120 Min.
  • ab Konstanz 90 Min.
  • ab Bregenz 110 Min.

Mit Auto

  • Ab Konstanz 70 Min.
  • ab Zürich 75 Min.
  • ab Bregenz 45 Min.
Typisches Haus in Appenzell

Termine & Preise

SFr. 50.- Frühbuchrabatt bis jeweils 3 Monate vor Veranstaltungsbeginn. Alle Preise pro Person für 7 Tage Buchingerfasten inkl. Fastenverpflegung, Fastenbegleitung und Wellness.

Fastenwandern im liebreizenden Appenzellerland, Schweiz

 Termine 2023 

Hotel Weissbad Lodge

Jeweils 7 Tage Buchingerfasten, 6 Übernachtungen:

Daten Buchingerfasten:

Inklusive

  • An- und Abreise im öV
  • regionaler öV
  • Bergbahnen

Samstag 01.04.2023 - Karfreitag 07.04.2023 ( Frühbuchrabatt Sfr. 50.- bis 1.1.2023 )


Ostermontag 10.04.2023 - Sonntag 16.04.2023 ( Frühbuchrabatt Sfr. 50.- bis 9.1.2023 )


Sonntag 16.07.2023 - Samstag 22.07.2023 ( Frühbucherabatt Sfr. 50.- bis 15.4.2023 )


Sonntag 05.11.2023 - Samstag 11.11.2023 ( Frühbuchrabatt Sfr. 50.- bis 4.8.2023 )

Mehr

 

Pauschalpreise für jeweils 6 Nächte

  • DZ  Sfr. 758.- plus Fastenbegleitung  595.- = Sfr. 1353.- Frühbucher Sfr. 1303.-

  • EZ  Sfr. 878.- plus Fastenbegleitung  595.- = Sfr. 1473.- Frühbucher Sfr. 1423.-

Mehr

Im Pauschalpreis sind folgende Leistungen inbegriffen:



  • Begrüssungsdrink

  • Zimmer gemäss gewählter Kategorie

  • Alle Zimmer verfügen über WC/ Dusche, Fön/ Frotteetücher, W-Lan und werden täglich gereinigt

  • Kompetente Fasten- Begleitung

  • Fastenverpflegung nach Dr. Otto Buchinger mit Gemüse-Brühe und täglich frisch gepresstem Saft, Honig und grosser Tee-Auswahl

  • Quellwasser

  • Infos zu Fasten, Gesundheit und Ernährung

  • Wanderleitung (4-5 Wanderungen von 2 bis max. 4h mit Abkürzungsmöglichkeiten)

  • Anleitung zu Entspannung, Meditation und Bilderreisen

  • Augenblicke der Stille, Schweige-Zeiten

  • Ein nur uns zur Verfügung stehender Seminarraum mit Beamer

  • 1 Tages-Eintritt für den Wellness-Bereich mit Innen-/ Aussenbad vom benachbarten Hotel Hof Weissbad inklusive einem Bademantel und Badeschuhen zur Benützung während dem Aufenthalt. Von 20-22h ist der Wellness-Bereich exklusiv für uns offen! https://www.hofweissbad.ch/wellness/  

  • 50% Rabatt auf weitere Wellness Eintritte

  • Der Gymnastikraum des nahen Hotels Hof Weissbad steht uns zu bestimmten Zeiten zur Verfügung

  • Einzelne Tagestouren mit dem Hotelbus

  • Je 2 Fahrten mit folgenden Bergbahnen: Hoher Kasten, Ebenalp und Kronberg. Bahnfahrten in der Region gemäss Ferienkarte. https://www.appenzell.ch/de/unterkunft/appenzeller-ferienkarte.html

  • An- und Abreise mit Bahn gültig für die 2. Klasse aus der ganzen Schweiz.

    https://www.appenzell.ch/fileadmin/template_appenzell/user_upload/06_Dokumente/Gratis_Anreise/Definitiver_Kombiflyer_Sommer_DE.pdf

Wir logieren gleich neben dem Bahnhof und sind mit Zug, Bus und Bergbahnen (inbegriffen) unterwegs. Für einzelne Fahrten bringt oder holt uns der Hotelbus.

Die Kurtaxen sind nicht inbegriffen.

Zubuchbar sind weitere Wellness-Besuche und Behandlungen (frühzeitige Reservation empfohlen), lassen Sie sich vom Hotel beraten.



Zur freien Nutzung:

  • Tiefgarage mit Ladestation für Elektroautos

  • Billardtisch und Töggelikasten

  • Waschmaschine inkl. Waschpulver und Tumbler

  • Trocknungsschränke

  • Hundedusche

Die geltenden Corona- Schutzmassnahmen werden gemäss dem jeweiligen Hotel eingehalten. Falls die Ferienwoche durch behördliche Anordnung (Corona) nicht stattfinden kann, erhalten Sie die gesamte Anzahlung an die Fastenbegleitung zurück. Ich hoffe auf eine wohlverdiente, tiefgreifende Erholung und Stärkung!

Anmeldung

Der Frühbucher- Rabatt von SFr. 50.- gilt bis 3 Monate vor Fastenferien-Beginn.

Anmeldungen können schriftlich, telefonisch oder elektronisch erfolgen, sie werden schriftlich bestätigt. Die Anmeldung ist mit dem Eingang der Anzahlung von Sfr. 200.- gültig.  Die Platzvergabe erfolgt bis zur maximalen Teilnehmerzahl in der Reihenfolge der Anzahlungseingänge. Die restliche Kursgebühr ist bis 1 Monat vor Beginn fällig und die Hotelkosten sind direkt vor Ort bezahlbar.
.
PostFinance SFr.:
Schwarz Obrero Regula
8400 Winterthur/CH
IBAN: CH30 0900 0000 8405 1382 1

Anmeldung:

Sie erhalten innerhalb von 1- 2 Tagen eine schriftliche Bestätigung, falls nicht, melden Sie sich bitte per Mail nochmals. Bei der Buchung eines Doppelzimmers bitte 2 Anmeldungen ausfüllen mit einem Vermerk unter "Fragen/ Bemerkungen".



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Fasten & Wandern mit Wellness

Fastenferien nach Dr. Otto Buchinger

„Zu sich und zur Ruhe kommen“

in einer überschaubaren Gruppe bis zu 15 Personen

+41 (0)77 510 55 95

Aussicht im Appenzellerland, Schweiz

Warum fasten?

  • Infektabwehr stärken
  • Selbstheilungskräfte aktivieren
  • Sich körperlich, geistig und seelisch tiefgreifend erholen
  • Sich leicht und attraktiv fühlen
  • Erleichtert den Umstieg auf gesunde und nachhaltige Ernährung
  • Eine umfassende, natürliche Gesundheitsprophylaxe
  • Zu sich und zur Ruhe kommen

Unter "über mich" lesen Sie meinen persönlichen Beitrag warum mich das Fasten begeistert.

Bei Fragen gebe ich Ihnen gerne persönlich Auskunft, zögern Sie nicht und kontaktieren Sie mich unverbindlich.

Gesundheitliche Wirkungen des Fastens:

  • Das besser verfügbare "Glückshormon" Serotonin wirkt stimmungsaufhellend
  • Stärkt die Abwehrkräfte gegen Infekte wie Erkältungen und Grippe
  • Senkt nachweislich den erhöhten Blutdruck
  • Gute Prophylaxe gegen Diabetes Typ 2
  • Verringert die Beschwerden von Rheuma
  • Verringert die Beschwerden von Allergien

Für wen ist Fastenwandern geeignet:

Gesunde Erwachsene können fasten und vertragen es fast immer sehr gut, respektive besser als sie es sich vor dem ersten Mal denken. Die Spezies Mensch hätte nicht überlebt ohne diese angeborene Fähigkeit. Fasten ist im Gegensatz zum Hungern ein freiwilliger, zeitlich begrenzter Verzicht auf feste Nahrung zum Wohle der körperlichen, geistigen und seelischen Gesundheit. Alle Religionen kennen Fastenzeiten. Bei einer richtig durchgeführten Fastenkur entsteht kein Hunger. Der Körper befreit sich während der Woche von allem, was ihm schadet und das fühlt sich unglaublich gut an.

Dieses Fastenwander-Angebot ist sowohl für Anfänger*innen als auch für Fortgeschrittene geeignet.

Das heutige Problem ist nicht der Mangel an Nahrung, sondern das ständige Zuviel. Wer für 5-8 Tage auf feste Nahrung verzichtet wird dafür garantiert belohnt, weil fasten heilt!

Wer nicht fasten soll:

  • Schwangere und stillende Frauen sollen nicht fasten, damit das gedeihende Kind gut mit allen Nährstoffen versorgt wird. 
  • Für Menschen mit einer früheren oder aktuellen Esstörung ist Fasten ungeeignet, ebenso für untergewichtige Personen.
  • Nicht geeignet ist das Fasten ebenfalls für Menschen mit körperlichen oder psychischen Erkrankungen. Im Zweifelsfall besprechen Sie es mit ihrer Aerztin, ihrem Arzt. Oder wenden Sie sich an eine ärztlich geleitete Fastenklinik.