Willkommen
„Zu sich und zur Ruhe kommen“
Fasten & Wandern mit Wellness
Fastenferien nach Dr. Otto Buchinger
Gönnen Sie sich die Chance, Verzicht als positives Erlebnis zu erfahren!
In einer überschaubaren Gruppe bis zu 14 Personen
+41 (0)77 510 55 95
Aussicht im Appenzellerland, Schweiz
Warum fasten?
- Infektabwehr stärken
- Selbstheilungskräfte aktivieren
- Sich körperlich, geistig und seelisch tiefgreifend erholen
- Sich leicht und attraktiv fühlen
- Erleichtert den Umstieg auf gesunde und nachhaltige Ernährung
- Eine umfassende, natürliche Gesundheitsprophylaxe
- Zu sich und zur Ruhe kommen
Unter "über mich" lesen Sie meinen persönlichen Beitrag warum mich das Fasten begeistert.
Bei Fragen gebe ich Ihnen gerne persönlich Auskunft, zögern Sie nicht und kontaktieren Sie mich unverbindlich.
Gesundheitliche Wirkungen des Fastens:
- Das besser verfügbare "Glückshormon" Serotonin wirkt stimmungsaufhellend
- Stärkt die Abwehrkräfte gegen Infekte wie Erkältungen und Grippe
- Senkt nachweislich den erhöhten Blutdruck
- Gute Prophylaxe gegen Diabetes Typ 2
- Verringert die Beschwerden von Rheuma
- Verringert die Beschwerden von Allergien
Gönnen Sie sich die Chance, Verzicht als positives Erlebnis zu erfahren.
Für wen ist Fastenwandern geeignet:
Gesunde Erwachsene können fasten und vertragen es fast immer sehr gut, respektive besser als sie es sich vor dem ersten Mal denken. Die Spezies Mensch hätte nicht überlebt ohne diese angeborene Fähigkeit. Fasten ist im Gegensatz zum Hungern ein freiwilliger, zeitlich begrenzter Verzicht auf feste Nahrung zum Wohle der körperlichen, geistigen und seelischen Gesundheit. Alle Religionen kennen Fastenzeiten. Bei einer richtig durchgeführten Fastenkur entsteht kein Hunger. Der Körper befreit sich während der Woche von allem, was ihm schadet und das fühlt sich unglaublich gut an.
Dieses Fastenwander-Angebot ist sowohl für Erstfastende als auch für Erfahrene geeignet.
Das heutige Problem ist nicht der Mangel an Nahrung, sondern das ständige Zuviel. Wer für 5-8 Tage auf feste Nahrung verzichtet wird dafür reich belohnt, weil fasten stärkt und heilt!
Wer nicht fasten soll:
- Schwangere und stillende Frauen sollen nicht fasten, damit das gedeihende Kind gut mit allen Nährstoffen versorgt wird.
- Für Menschen mit einer früheren oder aktuellen Esstörung ist Fasten ungeeignet, ebenso für untergewichtige Personen.
- Nicht geeignet ist das Fasten ebenfalls für Menschen mit körperlichen oder psychischen Erkrankungen. Im Zweifelsfall besprechen Sie es mit mir, ihrer Aerztin oder ihrem Arzt.
