Willkommen

Fasten & Wandern mit Wellness

Fastenferien nach Dr. Otto Buchinger

„Zu sich und zur Ruhe kommen“

in einer überschaubaren Gruppe bis zu 15 Personen

+41 (0)77 510 55 95

Aussicht im Appenzellerland, Schweiz



Warum fasten?

  • Infektabwehr stärken
  • Selbstheilungskräfte aktivieren
  • Sich körperlich, geistig und seelisch tiefgreifend erholen
  • Sich leicht und attraktiv fühlen
  • Erleichtert den Umstieg auf gesunde und nachhaltige Ernährung
  • Eine umfassende, natürliche Gesundheitsprophylaxe
  • Zu sich und zur Ruhe kommen

Unter "über mich" lesen Sie meinen persönlichen Beitrag warum mich das Fasten begeistert.

Bei Fragen gebe ich Ihnen gerne persönlich Auskunft, zögern Sie nicht und kontaktieren Sie mich unverbindlich.

Gesundheitliche Wirkungen des Fastens:

  • Das besser verfügbare "Glückshormon" Serotonin wirkt stimmungsaufhellend
  • Stärkt die Abwehrkräfte gegen Infekte wie Erkältungen und Grippe
  • Senkt nachweislich den erhöhten Blutdruck
  • Gute Prophylaxe gegen Diabetes Typ 2
  • Verringert die Beschwerden von Rheuma
  • Verringert die Beschwerden von Allergien

Für wen ist Fastenwandern geeignet:

Gesunde Erwachsene können fasten und vertragen es fast immer sehr gut, respektive besser als sie es sich vor dem ersten Mal denken. Die Spezies Mensch hätte nicht überlebt ohne diese angeborene Fähigkeit. Fasten ist im Gegensatz zum Hungern ein freiwilliger, zeitlich begrenzter Verzicht auf feste Nahrung zum Wohle der körperlichen, geistigen und seelischen Gesundheit. Alle Religionen kennen Fastenzeiten. Bei einer richtig durchgeführten Fastenkur entsteht kein Hunger. Der Körper befreit sich während der Woche von allem, was ihm schadet und das fühlt sich unglaublich gut an.

Dieses Fastenwander-Angebot ist sowohl für Anfänger*innen als auch für Fortgeschrittene geeignet.

Das heutige Problem ist nicht der Mangel an Nahrung, sondern das ständige Zuviel. Wer für 5-8 Tage auf feste Nahrung verzichtet wird dafür garantiert belohnt, weil fasten heilt!

Wer nicht fasten soll:

  • Schwangere und stillende Frauen sollen nicht fasten, damit das gedeihende Kind gut mit allen Nährstoffen versorgt wird. 
  • Für Menschen mit Anorexia nervosa/ Magersucht ist Fasten ungeeignet, ebenso für untergewichtige Personen, welche nicht auf eine Ernährung aus den Reserven umstellen können.
  • Nicht geeignet ist das Fasten ebenfalls für Menschen mit schweren körperlichen oder psychischen Erkrankungen.
  • Im Zweifelsfall besprechen Sie es mit ihrer Aerztin, ihrem Arzt. Oder wenden Sie sich an eine ärztlich geleitete Fastenklinik.





Weissbad Lodge Appenzell

Jahr 2022

Alle Preise pro Person für 6 Nächte inkl. Fastenverpflegung, Fastenbegleitung und Wellness 

Im liebreizenden Appenzellerland inklusive An- und Abreise im öV mit Gepäcktransport, regionalem öV und Bergbahnen.

Buchinger-Fasten mit Brühe und Saft:

6 Nächte von Sonntag 24.- Samstag 30. April 2022

  • DZ  Sfr. 640.- plus Fastenbegleitung  495.- = Sfr. 1135.-
  • EZ  Sfr. 760.- plus Fastenbegleitung  495.- = Sfr. 1255.-
  • 3er-Zi  Sfr. 580.- plus Fastenbegleitung  495.- = Sfr. 1075.-

Link zu den Wanderimpressionen vom Appenzellerland.

Link zum Hotel Weissbad Lodge

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6 Nächte von Sonntag 17.- Samstag 23. Juli 2021

  • DZ  Sfr. 640.- plus Fastenbegleitung  495.- = Sfr. 1135.-
  • EZ  Sfr. 760.- plus Fastenbegleitung  495.- = Sfr. 1255.-
  • 3er-Zi  Sfr. 580.- plus Fastenbegleitung  495.- = Sfr. 1075.-

Link zu den Wanderimpressionen vom Appenzellerland.

Link zum Hotel Weissbad Lodge

Im Pauschalpreis sind folgende Leistungen inbegriffen:

  • Zimmer gemäss gewählter Kategorie
  • Alle Zimmer verfügen über WC/ Dusche oder Badewanne/ Fön/ Frotteetücher, W-Lan und werden täglich gereinigt
  • Fasten- Begleitung
  • Fastenverpflegung nach gewählter Kategorie ( Buchinger mit Brühe und Saft oder Genuss- Basenfasten)
  • Wanderleitung (4-5 Wanderungen von 2 bis max. 4h mit Abkürzungsmöglichkeiten)
  • Anleitung zu Entspannung, Meditation und Bilderreisen
  • Ein nur uns zur Verfügung stehender Seminarraum mit Beamer
  • 1 Tages-Eintritt für die Sauna und das Innen-/ Aussenbad vom benachbarten Hotel Hof Weissbad inklusive einem Bademantel und Badeschuhen zur Benützung während dem Aufenthalt. https://www.hofweissbad.ch/wellness/ 
  • Der Gymnastikraum des nahen Hotels Hof Weissbad steht uns zu bestimmten Zeiten zur Verfügung
  • Einzelne Tagestouren mit dem Hotelbus
  • Quellwasser zum abfüllen
  • Je 2 Fahrten mit folgenden Bergbahnen: Hoher Kasten, Ebenalp und Kronberg. Bahnfahrten in der Region gemäss Ferienkarte. https://www.appenzell.ch/de/unterkunft/appenzeller-ferienkarte.html
  • An- und Abreise mit Bahn gültig für die 2. Klasse aus der ganzen Schweiz inklusive Gepäcktransport von Tür zu Tür.

    https://www.appenzell.ch/de/unterkunft/appenzeller-ferienkarte.html

Wir logieren gleich neben dem Bahnhof und sind mit Zug, Bus und Bergbahnen (inbegriffen) unterwegs. Für einzelne Fahrten bringt oder holt uns der Hotelbus.

Zur freien Nutzung:

  • Liegewiesen, eine zwischen der Lodge und dem Flüsschen
  • Billardtisch und Töggelikasten
  • Waschmaschine inkl. Waschpulver und Tumbler
  • Trocknungsschränke
  • Tiefgarage mit einer Ladestation für Elektroautos

Je nach Art der An- und Abreise sowie die Kurtaxe sind nicht inbegriffen.

Zubuchbar sind weitere Wellness-Besuche und Behandlungen (frühzeitige Reservation empfohlen) im nahen Hotel Hof Weissbad.

https://www.weissbadlodge.ch/de/die-lodge/spa/

Die Weissbad Lodge https://www.weissbadlodge.ch/de/

Angebot

Die sanfte, grüne Hügellandschaft mit dem nahen Alpsteingebirge erkunden wir zu Fuss oder wir schweben mit den Bergbahnen in die Höhe und erleben den fantastischen Weitblick auf unseren Pfaden. Unterwegs geniessen wir die frisch zubereiteten Säfte. Meditation, Bewegung sowie Infos zu Ernährung und zum Fasten begleiten unsere Auszeit. Mein Fasten& Wander-Ferien-Angebot richtet sich an gesunde Menschen.

Zimmer.: https://www.weissbadlodge.ch/de/die-lodge/zimmer/



Anreise

Mit Bahn: Gratis An- und Abreise inklusive Gepäcktransport von Zuhause ist inbegriffen in der Schweiz

  • ab Zürich 120 Min.
  • ab Konstanz 90 Min.
  • ab Bregenz 110 Min.

Mit Auto

  • Ab Konstanz 70 Min.
  • ab Zürich 75 Min.
  • ab Bregenz 45 Min.
Typisches Haus in Appenzell

Termine & Preise

SFr. 50.- Frühbucherrabatt bis jeweils 3 Monate vor Veranstaltungsbeginn. Alle Preise pro Person für 6 Nächte inkl. Fastenverpflegung, Fastenbegleitung und Wellness 

Alle Veranstaltungsorte sind in der Schweiz

Die geltenden Corona- Schutzmassnahmen werden gemäss dem jeweiligen Hotel eingehalten. Falls die Ferienwoche durch behördliche Anordnung (Corona) nicht stattfinden kann, erhalten Sie die gesamte Anzahlung an die Fastenbegleitung zurück. Ich hoffe auf eine wohlverdiente, tiefgreifende Erholung und Stärkung!

Jahr 2021

Hotel Rigi Kaltbad auf der Rigi, bekannt als die Königin der Berge

mit direktem Zugang zum Mineralbad & Spa, die Sakrale Welt von Mario Botta

Daten Buchinger-Fasten: 6 Nächte von Sonntag 24. Samstag- 30. Oktober 2021

 

  • DZ  Sfr. 552.50 plus Fastenbegleitung 545.- = Sfr. 1097.50 (Frühbucher Sfr. 1047.50)

  • EZ  Sfr. 795.- plus Fastenbegleitung 545.- = Sfr. 1340.- (Frühbucher Sfr. 1290.-)
  • 4er Zi:  auf Anfrage

 Mehr

Jahr 2022

Hotel Weissbad Lodge im liebreizenden Appenzellerland 

Im liebreizenden Appenzellerland inklusive An- und Abreise im öV mit Gepäcktransport, regionalem öV und Bergbahnen

Daten Buchingerfasten: 6 Nächte von Sonntag 24.- Samstag 30. April 2022

  • DZ  Sfr. 640.- plus Fastenbegleitung  495.- = Sfr. 1135.-
  • EZ  Sfr. 760.- plus Fastenbegleitung  495.- = Sfr. 1255.-
  • 3er-Zi  Sfr. 580.- plus Fastenbegleitung  495.- = Sfr. 1075.-

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Hotel Stump`s Alpenrose in Wildhaus bei den Schwendiseen, alle Zimmer mit Balkon

mit vielseitigem Wellnessbereich, einer Outdoor Kneipp-Anlage und nahen Badeseen

Daten Buchinger-Fasten: 6 Nächte von Sonntag 26. Juni- Samstag 2. Juli 2022

  • DZ  Sfr. 754.- plus Fastenbegleitung  495.- = Sfr. 1249.-
  • EZ  Sfr. 837.- plus Fastenbegleitung  495.- = Sfr. 1332.-

Mehr

 

Hotel Weissbad Lodge im liebreizenden Appenzellerland

Im liebreizenden Appenzellerland inklusive An- und Abreise im öV mit Gepäcktransport, regionalem öV und Bergbahnen

Daten Buchinger-Fasten: 6 Nächte von Sonntag 17.- Samstag 23. Juli 2022

  • DZ  Sfr. 640.- plus Fastenbegleitung  495.- = Sfr. 1135.-
  • EZ  Sfr. 760.- plus Fastenbegleitung  495.- = Sfr. 1255.-
  • 3er-Zi  Sfr. 580.- plus Fastenbegleitung  495.- = Sfr. 1075.-

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Überall inbegriffene Leistungen

Im Pauschalpreis ist Folgendes immer inbegriffen, Details bei den Ferienorten:

  • Zimmer gemäss gewählter Kategorie
  • Alle Zimmer verfügen über WC/ Dusche oder Badewanne/ Fön/ Frotteetücher, W-Lan und werden täglich gereinigt
  • Fasten- Begleitung
  • Fastenverpflegung
  • Wanderleitung
  • Infos zu Fasten, Gesundheit und Ernährung
  • Anleitung zu Entspannung, Meditation und Bilderreisen
  • Seminarraum mit Beamer
  • Bergbahnen und öV vergünstigt oder inklusive
  • Wellness gemäss Hotelangebot

An- und Abreise: Inbegriffen in der Weissbad Lodge im öV mit Gepäcktransport, sonst nicht inbegriffen.

Die Anfahrten zu den Wanderungen und die Bergbahnen sind oft vergünstigt, in der Lodge Weissbad inklusive! Sie sind nicht grundsätzlich inklusive. Die Kurtaxen sind nicht inbegriffen.

Zubuchbar sind weitere Wellness-Besuche und Behandlungen (frühzeitige Reservation empfohlen), lassen Sie sich vom Hotel beraten.

Anmeldung

Der Frühbucher- Rabatt von SFr. 50.- gilt bis 3 Monate vor Fastenferien-Beginn.

Anmeldungen können schriftlich, telefonisch oder elektronisch erfolgen, sie werden schriftlich bestätigt. Die Anmeldung ist mit dem Eingang der Anzahlung von Sfr. 200.- gültig.  Die Platzvergabe erfolgt bis zur maximalen Teilnehmerzahl in der Reihenfolge der Anzahlungseingänge. Die restliche Kursgebühr ist bis 3 Wochen vor Beginn fällig und die Hotelkosten sind direkt vor Ort bezahlbar.
.
PostFinance SFr.:
Schwarz Obrero Regula
8400 Winterthur/CH
IBAN: CH30 0900 0000 8405 1382 1

Anmeldung:

Sie erhalten innerhalb von 1- 2 Tagen eine schriftliche Bestätigung, falls nicht, melden Sie sich bitte per Mail nochmals.



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Fasten & Wandern mit Wellness

Fastenferien nach Dr. Otto Buchinger

„Zu sich und zur Ruhe kommen“

in einer überschaubaren Gruppe bis zu 15 Personen

+41 (0)77 510 55 95

Aussicht im Appenzellerland, Schweiz

Warum fasten?

  • Infektabwehr stärken
  • Selbstheilungskräfte aktivieren
  • Sich körperlich, geistig und seelisch tiefgreifend erholen
  • Sich leicht und attraktiv fühlen
  • Erleichtert den Umstieg auf gesunde und nachhaltige Ernährung
  • Eine umfassende, natürliche Gesundheitsprophylaxe
  • Zu sich und zur Ruhe kommen

Unter "über mich" lesen Sie meinen persönlichen Beitrag warum mich das Fasten begeistert.

Bei Fragen gebe ich Ihnen gerne persönlich Auskunft, zögern Sie nicht und kontaktieren Sie mich unverbindlich.

Gesundheitliche Wirkungen des Fastens:

  • Das besser verfügbare "Glückshormon" Serotonin wirkt stimmungsaufhellend
  • Stärkt die Abwehrkräfte gegen Infekte wie Erkältungen und Grippe
  • Senkt nachweislich den erhöhten Blutdruck
  • Gute Prophylaxe gegen Diabetes Typ 2
  • Verringert die Beschwerden von Rheuma
  • Verringert die Beschwerden von Allergien

Für wen ist Fastenwandern geeignet:

Gesunde Erwachsene können fasten und vertragen es fast immer sehr gut, respektive besser als sie es sich vor dem ersten Mal denken. Die Spezies Mensch hätte nicht überlebt ohne diese angeborene Fähigkeit. Fasten ist im Gegensatz zum Hungern ein freiwilliger, zeitlich begrenzter Verzicht auf feste Nahrung zum Wohle der körperlichen, geistigen und seelischen Gesundheit. Alle Religionen kennen Fastenzeiten. Bei einer richtig durchgeführten Fastenkur entsteht kein Hunger. Der Körper befreit sich während der Woche von allem, was ihm schadet und das fühlt sich unglaublich gut an.

Dieses Fastenwander-Angebot ist sowohl für Anfänger*innen als auch für Fortgeschrittene geeignet.

Das heutige Problem ist nicht der Mangel an Nahrung, sondern das ständige Zuviel. Wer für 5-8 Tage auf feste Nahrung verzichtet wird dafür garantiert belohnt, weil fasten heilt!

Wer nicht fasten soll:

  • Schwangere und stillende Frauen sollen nicht fasten, damit das gedeihende Kind gut mit allen Nährstoffen versorgt wird. 
  • Für Menschen mit Anorexia nervosa/ Magersucht ist Fasten ungeeignet, ebenso für untergewichtige Personen, welche nicht auf eine Ernährung aus den Reserven umstellen können.
  • Nicht geeignet ist das Fasten ebenfalls für Menschen mit schweren körperlichen oder psychischen Erkrankungen. Im Zweifelsfall besprechen Sie es mit ihrer Aerztin, ihrem Arzt. Oder wenden Sie sich an eine ärztlich geleitete Fastenklinik.