Zitat von Dr. Otto Buchinger senior

"Im Fasten verwendet nun der Organismus die sonst für die Verdauung tätigen Energien sofort zur Abheilung der jeweils erkrankten Bezirke unter "sachverständiger" Leitung des "Inneren Arztes", den der alte Paracelsus den "Archaeus", den Urarzt, nannte."

Willkommen

„Zu sich und zur Ruhe kommen“

Fasten & Wandern mit Wellness

Fastenferien nach Dr. Otto Buchinger

Gönnen Sie sich die Chance, Verzicht als positives Erlebnis zu erfahren!

In einer überschaubaren Gruppe bis zu 12 Personen

+41 (0)79 295 77 82

Aussicht im Appenzellerland, Schweiz

Warum fasten?

  • Infektabwehr stärken
  • Selbstheilungskräfte aktivieren
  • Sich körperlich, geistig und seelisch tiefgreifend erholen
  • Sich leicht und attraktiv fühlen
  • Erleichtert den Umstieg auf gesunde und nachhaltige Ernährung
  • Eine umfassende, natürliche Gesundheitsprophylaxe
  • Zu sich und zur Ruhe kommen

Unter "über mich" lesen Sie meinen persönlichen Beitrag warum mich das Fasten begeistert.

Bei Fragen gebe ich Ihnen gerne persönlich Auskunft, zögern Sie nicht und kontaktieren Sie mich unverbindlich.

Gesundheitliche Wirkungen des Fastens:

  • Das besser verfügbare "Glückshormon" Serotonin wirkt stimmungsaufhellend
  • Stärkt die Abwehrkräfte gegen Infekte wie Erkältungen und Grippe
  • Senkt nachweislich den erhöhten Blutdruck
  • Gute Prophylaxe gegen Diabetes Typ 2
  • Verringert die Beschwerden von Rheuma
  • Verringert die Beschwerden von Allergien

Gönnen Sie sich die Chance, Verzicht als positives Erlebnis zu erfahren.

Für wen ist Fastenwandern geeignet:

Gesunde Erwachsene können fasten und vertragen es fast immer sehr gut, respektive besser als sie es sich vor dem ersten Mal denken. Die Spezies Mensch hätte nicht überlebt ohne diese angeborene Fähigkeit. Fasten ist im Gegensatz zum Hungern ein freiwilliger, zeitlich begrenzter Verzicht auf feste Nahrung zum Wohle der körperlichen, geistigen und seelischen Gesundheit. Alle Religionen kennen Fastenzeiten. Bei einer richtig durchgeführten Fastenkur entsteht kein Hunger. Der Körper befreit sich während der Woche von allem, was ihm schadet und das fühlt sich unglaublich gut an.

Dieses Fastenwander-Angebot ist sowohl für Erstfastende als auch für Erfahrene geeignet.

Das heutige Problem ist nicht der Mangel an Nahrung, sondern das ständige Zuviel. Wer für 5-8 Tage auf feste Nahrung verzichtet wird dafür reich belohnt, weil fasten stärkt und heilt!

Wer nicht fasten soll:

  • Schwangere und stillende Frauen sollen nicht fasten, damit das gedeihende Kind gut mit allen Nährstoffen versorgt wird. 
  • Für Menschen mit einer früheren oder aktuellen Esstörung ist Fasten ungeeignet, ebenso für untergewichtige Personen.
  • Nicht geeignet ist das Fasten ebenfalls für Menschen mit körperlichen oder psychischen Erkrankungen. Im Zweifelsfall besprechen Sie es mit mir, ihrer Aerztin oder ihrem Arzt.





Weissbad Lodge Appenzell

 Jahr 2023 

Angebot

Die sanfte, grüne Hügellandschaft mit dem nahen Alpsteingebirge erkunden wir zu Fuss oder wir schweben mit den Bergbahnen in die Höhe und erleben den fantastischen Weitblick auf unseren Pfaden. Unterwegs geniessen wir die frisch zubereiteten Säfte. Meditation, Bewegung sowie Infos zu Ernährung und zum Fasten begleiten unsere Auszeit. Mein Fasten& Wander-Ferien-Angebot basiert auf dem Buchinger- Fasten und richtet sich an gesunde Menschen.

Hunde sind erlaubt.



Alle Preise pro Person für 6 Nächte inkl. Fastenverpflegung, Fastenbegleitung und Wellness 

Im liebreizenden Appenzellerland inklusive An- und Abreise im öV , regionalem öV und Bergbahnen.

Buchinger-Fasten mit Brühe und Saft:

7 Tage Buchingerfasten und 6 Nächte im Doppelzimmer im Hotel Weissbad Lodge

Samstag 01.04.2023 - Karfreitag 07.04.2023
Ostermontag 10.04.2023 - Sonntag 16.04.2023
Sonntag 16.07.2023 - Samstag 22.07.2023
Sonntag 05.11.2023 - Samstag 11.11.2023

Link zu den Wanderimpressionen vom Appenzellerland.

Link zum Hotel Weissbad Lodge

Im Pauschalpreis sind folgende Leistungen inbegriffen:



  • Begrüssungsdrink

  • Zimmer gemäss gewählter Kategorie

  • Alle Zimmer verfügen über WC/ Dusche, Fön/ Frotteetücher, W-Lan und werden täglich gereinigt

  • Kompetente Fasten- Begleitung

  • Fastenverpflegung nach Dr. Otto Buchinger mit Gemüse-Brühe und täglich frisch gepresstem Saft, Honig und grosser Tee-Auswahl

  • Quellwasser

  • Infos zu Fasten, Gesundheit und Ernährung

  • Wanderleitung (4-5 Wanderungen von 2 bis max. 4h mit Abkürzungsmöglichkeiten)

  • Anleitung zu Entspannung, Meditation und Bilderreisen

  • Augenblicke der Stille, Schweige-Zeiten

  • Ein nur uns zur Verfügung stehender Seminarraum mit Beamer

  • 1 Tages-Eintritt für den Wellness-Bereich mit Innen-/ Aussenbad vom benachbarten Hotel Hof Weissbad inklusive einem Bademantel und Badeschuhen zur Benützung während dem Aufenthalt. Von 20-22h ist der Wellness-Bereich exklusiv für uns offen! https://www.hofweissbad.ch/wellness/  

  • 50% Rabatt auf weitere Wellness Eintritte

  • Der Gymnastikraum des nahen Hotels Hof Weissbad steht uns zu bestimmten Zeiten zur Verfügung

  • Einzelne Tagestouren mit dem Hotelbus

  • Je 2 Fahrten mit folgenden Bergbahnen: Hoher Kasten, Ebenalp und Kronberg. Bahnfahrten in der Region gemäss Ferienkarte. https://www.appenzell.ch/de/unterkunft/appenzeller-ferienkarte.html

  • An- und Abreise mit Bahn gültig für die 2. Klasse aus der ganzen Schweiz.

    https://www.appenzell.ch/fileadmin/template_appenzell/user_upload/06_Dokumente/Gratis_Anreise/Definitiver_Kombiflyer_Sommer_DE.pdf

Wir logieren gleich neben dem Bahnhof und sind mit Zug, Bus und Bergbahnen (inbegriffen) unterwegs. Für einzelne Fahrten bringt oder holt uns der Hotelbus.

Die Kurtaxen sind nicht inbegriffen.

Zubuchbar sind weitere Wellness-Besuche und Behandlungen (frühzeitige Reservation empfohlen), lassen Sie sich vom Hotel beraten.



Zur freien Nutzung:

  • Tiefgarage mit Ladestation für Elektroautos

  • Billardtisch und Töggelikasten

  • Waschmaschine inkl. Waschpulver und Tumbler

  • Trocknungsschränke

  • Hundedusche

https://www.weissbadlodge.ch/de/die-lodge/spa/

Die Weissbad Lodge https://www.weissbadlodge.ch/de/

Zimmer.: https://www.weissbadlodge.ch/de/die-lodge/zimmer/



Anreise

Mit Bahn: Gratis An- und Abreise ist inbegriffen in der Schweiz

  • ab Zürich 120 Min.
  • ab Konstanz 90 Min.
  • ab Bregenz 110 Min.

Mit Auto

  • Ab Konstanz 70 Min.
  • ab Zürich 75 Min.
  • ab Bregenz 45 Min.
Typisches Haus in Appenzell

Termine & Preise 2024

Fastenwandern im liebreizenden Appenzellerland, Schweiz

 Termine und Preise 2024 

Hotel Weissbad Lodge inklusive Leistungen vom Hotel Hof Weissbad

7 Tage Buchingerfasten mit 6 Übernachtungen:

Inklusive

  • An- und Abreise im öV CH
  • regionaler öV
  • Bergbahnen: Hoher Kasten, Kronberg, Ebenalp mit Wildkirchli und Aescher
  • Wellness gemäss Ausschreibung

Freie Plätze:  

Sonntag 24.03.- Kar-Samstag 30.03.2024 (Frühbuchrabatt Sfr. 50.- bis 25.12.2023 )

Freie Plätze:  

Ostermontag 01.04.-Sonntag 07.04.2024 (Frühbuchrabatt Sfr. 50.- bis 2.1.2024 )

Freie Plätze:   S

Sonntag 07.07.2023- Samstag 13.07.2024 (Frühbuchrabatt Sfr. 50.- bis 8.4.2024 )

Pauschalpreise für jeweils 6 Nächte:

  • DZ  Sfr. 758.- plus Fastenbegleitung  595.- = Sfr. 1353.- Frühbucher Sfr. 1303.-

  • EZ  Sfr. 878.- plus Fastenbegleitung  595.- = Sfr. 1473.- Frühbucher Sfr. 1423.-

SFr. 50.- Frühbucherrabatt bis jeweils 3 Monate vor Veranstaltungsbeginn. 

Mehr

Im Pauschalpreis sind folgende Leistungen inbegriffen:

  • Begrüssungsdrink

  • 6 Übernachtungen im Zweibett-Zimmer gemäss gewählter Kategorie, das heisst Einzel- oder Doppelzimmer

  • Alle Zimmer verfügen über WC/ Dusche, Fön/ Frotteetücher, W-Lan und werden täglich gereinigt

  • Kompetente Fasten- und Wander-Begleitung

  • Fastenverpflegung nach Dr. Otto Buchinger mit Gemüse-Brühe und täglich frisch gepresstem Saft, Honig und grosser Tee-Auswahl

  • Quellwasser

  • Restaurant-Terrasse steht zur Verfügung ohne Konsumzwang
  • Infos zu Fasten, Gesundheit und Ernährung

  • Wanderleitung (4-5 Wanderungen von 2 bis max. 4h mit Abkürzungsmöglichkeiten)

  • Anleitung zu Entspannung, Meditation und Bilderreisen

  • Augenblicke der Stille, Schweige-Zeiten

  • Ein nur uns zur Verfügung stehender Seminarraum mit Beamer im Hof Weissbad

  • Gymnastikraum nach Verfügbarkeit
  • 1 Tages-Eintritt für den Wellness-Bereich mit Innen-/ Aussenbad vom benachbarten Hotel Hof Weissbad inklusive einem Bademantel und Badeschuhen zur Benützung während dem Aufenthalt. Von 20-22h ist der Wellness-Bereich exklusiv für uns offen! https://www.hofweissbad.ch/wellness/  

  • 50% Rabatt auf weitere Wellness Eintritte

  • Der Gymnastikraum des nahen Hotels Hof Weissbad steht uns zur Verfügung

  • Einzelne Tagestouren mit dem Hotelbus

  • Je 2 Fahrten mit folgenden Bergbahnen: Hoher Kasten, Ebenalp und Kronberg. Bahnfahrten in der Region gemäss Ferienkarte. https://www.appenzell.ch/de/unterkunft/appenzeller-ferienkarte.html

  • An- und Abreise mit Bahn gültig für die 2. Klasse aus der ganzen Schweiz.

    https://www.appenzell.ch/fileadmin/template_appenzell/user_upload/06_Dokumente/Gratis_Anreise/Definitiver_Kombiflyer_Sommer_DE.pdf

Wir logieren gleich neben dem Bahnhof und sind mit Zug, Bus und Bergbahnen (inbegriffen) unterwegs. Für einzelne Fahrten bringt oder holt uns der Hotelbus.

Die Kurtaxen sind nicht inbegriffen.

Zubuchbar sind weitere Wellness-Besuche und Behandlungen (frühzeitige Reservation empfohlen), lassen Sie sich vom Hotel beraten.

Zur freien Nutzung:

  • Tiefgarage mit Ladestation für Elektroautos

  • Billardtisch und Töggelikasten

  • Waschmaschine inkl. Waschpulver und Tumbler

  • Trocknungsschränke

  • Hundedusche

Fastenferien

Geplanter Tages- und Wochen- Ablauf

  • Die detaillierte Anleitung zur Fasten-Vorbereitung erhalten Sie etwa 3 Wochen vor dem Start
  • 17.00h (Sonntag-)abend lernen wir einander und unsere Umgebung kennen, eventuell mit einem kurzen Spaziergang
  • Einführung ins Thema Fasten und wir legen gleich los mit dem Fasteneinstieg, der Darmreinigung, es stehen dazu 3 Möglichkeiten zur Auswahl, das Glauber- und Bittersalz oder alternativ dazu wohlschmeckende, fermentierte  Früchte.
  • Dein individuelles Wohlbefinden liegt mir am Herzen! Du entscheidest über eine Teilnahme an den Angeboten oder ein alternatives Programm, wie zum Beispiel: einfach Sein, die Seele baumeln lassen, schreiben und staunen.
  • Ab 7.30h Morgens Tee und nach Bedarf etwas Honig
  • 8.00h Austausch und gemeinsame Einstimmung in den Tag mit einem Text
  • 8.00h Der Saft steht bereit zum mitnehmen und kann individuell eingeteilt werden
  • Tee und stilles Wasser stehen immer zur Verfügung, viel trinken ist wichtig
  • Wanderung von 2-4h im Fastentempo, angepasst an die Umstände wie das Wetter und die Gruppe, mit Abkürzungs- und Erweiterungsmöglichkeiten
  • Mittags geniessen wir bei einer Wander-Pause unsere frisch gepressten Säfte aus Früchten oder Gemüsen
  • 13-16.00h: Nach der Rückkehr ist individuelle Ruhezeit und Gelegenheit für den Leberwickel, die Liegewiese oder Möglichkeit für Wellness, schwimmen oder Massagen (gegen Gebühr)
  • Wellness gemäss Hotelangebot
  • 1-3 geführte Meditationen
  • 18.30h: Abends gibt es feine Gemüsebrühe mit Kräutern und ein wohltuendes Hafersüppchen
  • Ab 19.00h: Infos zum Fasten, Fastenaufbau, Ernährung und gemütliches Zusammensein, Austausch
  • Am Freitagmittag ist Fastenbrechen, geplant an einem magischen Ort und das festliche Abendessen
  • Samstag: ein reichhaltiges Frühstück erwartet uns für unsere geschärften Geschmacks-Sinne
  • Innerlich reich an neuen Erfahrungen und dem Wissen, dass Weniger wirklich Mehr ist verabschieden wir uns.