Zitat von Dr. Otto Buchinger senior

"Im Fasten verwendet nun der Organismus die sonst für die Verdauung tätigen Energien sofort zur Abheilung der jeweils erkrankten Bezirke unter "sachverständiger" Leitung des "Inneren Arztes", den der alte Paracelsus den "Archaeus", den Urarzt, nannte."

Willkommen

Fasten & Wandern mit Wellness

Fastenferien nach Dr. Otto Buchinger oder Genuss-Basenfasten

„Zu sich und zur Ruhe kommen“

+41 (0)77 510 55 95

Schweiz

Aussicht im Appenzellerland

Warum fasten?

  • Infektabwehr stärken
  • Selbstheilungskräfte aktivieren
  • Sich körperlich, geistig und seelisch tiefgreifend erholen
  • Sich leicht und attraktiv fühlen
  • Erleichtert den Umstieg auf gesunde und nachhaltige Ernährung
  • Eine umfassende, natürliche Gesundheitsprophylaxe
  • Zu sich und zur Ruhe kommen

Unter "über mich" lesen Sie meinen persönlichen Beitrag warum mich das Fasten begeistert.

Bei Fragen gebe ich Ihnen gerne persönlich Auskunft, zögern Sie nicht und kontaktieren Sie mich unverbindlich.

Gesundheitliche Wirkungen des Fastens:

  • Das besser verfügbare "Glückshormon" Serotonin wirkt stimmungsaufhellend
  • Stärkt die Abwehrkräfte gegen Infekte wie Erkältungen und Grippe
  • Senkt nachweislich den erhöhten Blutdruck
  • Gute Prophylaxe gegen Diabetes Typ 2
  • Verringert die Beschwerden von Rheuma
  • Verringert die Beschwerden von Allergien

Für wen ist Fastenwandern geeignet:

Gesunde Erwachsene können fasten und vertragen es fast immer sehr gut, respektive besser als sie es sich vor dem ersten Mal denken. Die Spezies Mensch hätte nicht überlebt ohne diese angeborene Fähigkeit. Fasten ist im Gegensatz zum Hungern ein freiwilliger, zeitlich begrenzter Verzicht auf feste Nahrung zum Wohle der körperlichen, geistigen und seelischen Gesundheit. Alle Religionen kennen Fastenzeiten. Bei einer richtig durchgeführten Fastenkur entsteht kein Hunger. Der Körper befreit sich während der Woche von allem, was ihm schadet und das fühlt sich unglaublich gut an.

Dieses Fastenwander-Angebot ist sowohl für Anfänger*innen als auch für Fortgeschrittene geeignet.

Das heutige Problem ist nicht der Mangel an Nahrung, sondern das ständige Zuviel. Wer für 5-8 Tage auf feste Nahrung verzichtet wird dafür garantiert belohnt, weil fasten heilt!

Das Genuss-Basenfasten:

Basenfasten ist gemäss Definition kein eigentliches Fasten, da in reduzierter Form weiterhin gegessen und verdaut wird. Basenfasten ist gesund und verhilft zu Wohlbefinden. Es stellt eine gute Variante für einen sanften Einstieg ins Fasten dar und kann in diversen Situationen eine sinnvolle Alternative sein. Zum Beispiel für Erstfastende und diejenigen, die sich einen kompletten Nahrungsverzicht nicht zutrauen, ihn momentan nicht wollen oder aus gesundheitlichen Gründen nicht dürfen. Dann ist das Basenfasten genau richtig, zum Beispiel im Weissbad oder dem Ucliva. 

Wer nicht fasten soll:

  • Schwangere und stillende Frauen sollen nicht fasten, damit das gedeihende Kind gut mit allen Nährstoffen versorgt wird. 
  • Für Menschen mit Anorexia nervosa/ Magersucht ist Fasten ungeeignet, ebenso für untergewichtige Personen, welche nicht auf eine Ernährung aus den Reserven umstellen können.
  • Nicht geeignet ist das Fasten ebenfalls für Menschen mit schweren körperlichen oder psychischen Erkrankungen.
  • Im Zweifelsfall besprechen Sie es mit ihrer Aerztin, ihrem Arzt. Oder wenden Sie sich an eine ärztlich geleitete Fastenklinik.





Alpenrose Wildhaus

Alle Preise pro Person für 6 Nächte inkl. Fastenverpflegung, Fastenbegleitung und Wellness 

Hotel Stump`s Alpenrose in Wildhaus bei den Schwendiseen, alle Zimmer mit Balkon

mit vielseitigem Wellnessbereich, einer Outdoor Kneipp-Anlage und nahen Badeseen

6 Nächte Buchinger-Fasten: von Sonntag 20.- Samstag 26. Juni 2021

  • DZ  Sfr. 754.- plus Fastenbegleitung  495.- = Sfr. 1249.- ( Frühbucher 1199.-)
  • EZ  Sfr. 837.- plus Fastenbegleitung  495.- = Sfr. 1332.- ( Frühbucher 1282.-)

Im Pauschalpreis sind folgende Leistungen inbegriffen:

  • Zimmer gemäss gewählter Kategorie
  • Alle Zimmer verfügen über WC/ Dusche oder Badewanne/ Fön/ Frotteetücher, W-Lan und werden täglich gereinigt
  • Fasten- Begleitung
  • Fastenverpflegung mit Brühe und Saft
  • Wanderleitung (4-5 Wanderungen bis max. 4h mit Abkürzungsmöglichkeiten)
  • Anleitung zu Entspannung, Meditation und Bilderreisen
  • Ein nur uns zur Verfügung stehender grosszügiger Gruppenraum  (Seminarraum 4 und 5) mit Beamer
  • Benutzung der Wellnessanlagen: Sie finden im Hotel alles, was es zum Wohlfühlen braucht: Schwitzen – Dampfen – Sprudeln oder einfach Ruhen! Frei und unbeschwert, ohne selbst etwas zu müssen. Einfach sein, mit Blick auf das Säntismassiv. Berghüttensauna, Erlebnisdusche, Kneippbad, Eisbrunnen, Frischwasser-Whirlpool (Einzelwannen), Ruheraum mit Massagebetten und Teebar. 
  • Bei zwei Tagestouren bringt und holt uns der Hotelbus.
  • Bei An- und Abreise werden wir vom Hotelbus in Wildhaus abgeholt.

Die An- und Abreise bis Wildhaus Busstation sowie die Kurtaxe sind nicht inbegriffen. Die weiteren Anfahrten zu den Wanderungen sind nicht inklusive.

Zubuchbar sind Thermo-Spa, Solarium und Behandlungen (frühzeitige Reservation empfohlen), lassen Sie sich vom Hotel beraten.

Link zum Hotel Stump`s Alpenrose

Link zu den Wander-Impressionen Wildhaus/ Toggenburg

Ucliva Surselva

SFr. 50.- Frühbucherrabatt sichern bis 4. Juli 2021

Alle Preise pro Person für 6 Nächte inkl. Fastenverpflegung, Fastenbegleitung und Wellness 

Hotel Ucliva in Waltensburg/Vuorz, Surselva im Bündnerland

Im ersten Ökohotel der Schweiz erleben unsere Gäste Entschleunigung, auf TV und Radio wird in den Zimmern bewusst verzichtet.

6 Nächte von Sonntag 5. Sept. - Samstag 11. September 2021

  • DZ  Sfr. 530.- plus Fastenbegleitung  495.- = Sfr. 1025.- ( Frühbucher 975.-)
  • EZ  Sfr. 800.- plus Fastenbegleitung  495.- = Sfr. 1295.- ( Frühbucher 1245.-) 
  • 4er Zi:  auf Anfrage

Daten Genuss-Basenfasten: 6 Nächte von Sonntag 5.- Samstag 11. September 2021

  • DZ  Sfr. 600.- plus Fastenbegleitung  495.- = Sfr. 1095.- ( Frühbucher 1045.-)
  • EZ  Sfr. 870.- plus Fastenbegleitung  495.- = Sfr. 1365.- ( Frühbucher 1315.-)

Zu den Wander-Impressionen der Surselva

Link zum Hotel Ucliva

Im Pauschalpreis sind folgende Leistungen inbegriffen:

  • Zimmer gemäss gewählter Kategorie
  • Alle Zimmer verfügen über WC/ Dusche oder Badewanne/ Fön/ Frotteetücher, W-Lan und werden täglich gereinigt
  • Fasten- Begleitung
  • Fastenverpflegung nach Buchinger mit Brühe und Saft
  • Wanderleitung (4-5 Wanderungen bis max. 4h mit Abkürzungsmöglichkeiten)
  • Infos zu Fasten, Gesundheit und Ernährung
  • Anleitung zu Entspannung, Meditation und Bilderreisen
  • Seminarraum mit Beamer
  • Gästekarte für die freie Benutzung des Shuttle und der Bergbahn Brigels
  • Wellness: Lassen Sie Ihren Tag ausklingen bei einem Dampfbad oder in der finnischen Sauna.

Die An- und Abreise, private Fahrten sowie die Kurtaxe sind nicht inbegriffen. Die Anfahrten zu den Wanderungen sind nach Brigels und mit dem Sessellift Brigels inbegriffen, sonst nicht inklusive.

Zubuchbar sind Massagen und Behandlungen (frühzeitige Reservation empfohlen), lassen Sie sich vom Hotel beraten.

Rigi Kaltbad

SFr. 50.- Frühbucherrabatt sichern bis 23.07.2021

Alle Preise pro Person für 6 Nächte inkl. Fastenverpflegung, Fastenbegleitung und Wellness

Hotel Rigi Kaltbad

mit direktem Zugang zum Mineralbad & Spa, in die Sakrale Welt von Mario Botta

Buchinger- Fasten 6 Nächte von Sonntag 24. Samstag- 30. Oktober 2021

  • DZ  Sfr. 552.50 plus Fastenbegleitung  545.- = Sfr. 1097.50 (Frühbucher Sfr. 1047.50)
  • EZ  Sfr. 795.- plus Fastenbegleitung  495.- = Sfr. 1345.- (Frühbucher Sfr. 1295.-)
  • 4er Zi: auf Anfrage

Link zu den Wander-Impressionen auf der Rigi

Link zum Hotel Rigi Kaltbad

Im Pauschalpreis sind folgende Leistungen inbegriffen:

  • Zimmer gemäss gewählter Kategorie
  • Alle Zimmer verfügen über WC/ Dusche oder Badewanne/ Fön/ Frotteetücher, W-Lan und werden täglich gereinigt
  • Fasten- Begleitung
  • Fastenverpflegung nach Buchinger mit Brühe und Saft
  • Wanderleitung (4-5 Wanderungen bis max. 4h mit Abkürzungsmöglichkeiten)
  • Infos zu Fasten, Gesundheit und Ernährung
  • Anleitung zu Entspannung, Meditation und Bilderreisen
  • Seminarraum mit Beamer
  • Bergbahnen und öV vergünstigt oder inklusive
  • Wellness: Geniessen Sie den Badebereich auf zwei Stockwerken in der durch Mario Botta gestalteten Anlage und entspannen Sie sich im 35 Grad warmen Mineralwasser der Rigi-Heilquelle. Als Hotelgast profitieren Sie vom direkten Zugang zum Mineralbad & Spa täglich von 08.00 bis 18.30 Uhr. Zwischen 08.00 und 10.00 Uhr ist das Mineralbad zudem ausschliesslich für unsere Gäste reserviert.

Die An- und Abreise, private Fahrten sowie die Kurtaxe sind nicht inbegriffen.

Viele Wanderungen starten bei unserem Hotel, die nötigen An- oder Rückfahrten zu den Wanderungen sind nicht inklusive. Mit unserer Gästekarte fahren wir zum Halbtax-Tarif. GA und Halbtax sind gültig auf den Rigibahnen.

Zubuchbar sind Massagen und Behandlungen (frühzeitige Reservation empfohlen), lassen Sie sich vom Hotel beraten.

Zu den Wander-Impressionen auf der Rigi.

Rigibahn von Vitznau

Mineralbad aussen