Dein individuelles Wohlbefinden liegt mir am Herzen! Du entscheidest über eine Teilnahme an den Angeboten oder ein alternatives Programm, respektive Pausen.
Morgens Tee und nach Bedarf etwas Honig
Kurze Einstimmung in den Tag mit einem gelesenen Text
Tee und stilles Wasser stehen immer zur Verfügung, viel trinken ist wichtig
Wanderung bis max. 4h mit Abkürzungsmöglichkeiten
Mittags geniessen wir bei einer Wander-Pause unsere frisch gepressten Säfte aus Früchten oder Gemüsen (beim Genuss-Basenfasten unseren Fruchtsalat)
Nach der Rückkehr ist individuelle Ruhezeit und Gelegenheit für den Leberwickel, die Liegewiese oder Möglichkeit für den Besuch von Sauna, schwimmen oder Massagen (gegen Gebühr)
Danach Infos zum Fasten, Ernährung oder gemütliches Zusammensein
Ablauf der Fastenferien-Woche
Beginn am Sonntag um 17.00h mit einem kurzen Spaziergang und dem Kennen lernen in der Gruppe im Gruppenraum
Danach Einführung ins Fasten
4-5 geführte Wanderungen von bis zu 4h mit Abkürzungsmöglichkeiten
Wellness gemäss Hotelangebot
Abends verschiedene Programme wie z. Bsp. geführte Meditationen, Anleitung zu Entspannung, Infos zum Fasten und gesunder Ernährung oder gemütliches Zusammensein
Am Freitag-Mittag ist Fastenbrechen mit einem Apfel, am Abend gibt es ein feines Abendessen für unsere geschärften Sinne und am nächsten Morgen ein reichhaltiges Frühstück
Samstag Morgen: Innerlich reich an neuen Erfahrungen und dem Wissen, dass Weniger wirklich Mehr ist verabschieden wir uns.
